o której

zeszłoroczne święta, 24 wylądowałem przypadkiem gdzieś na melinie z ziomkami, typ mnie odwiózł z precyzją szwajcarskiego zegarka na stacji o której powinnen wrócić mi apetyt, by zjeść wigilię i doszłem do wniosku ze jeszcze 2 bro mogę wciągnąć, i jak w mordę strzelił, zamulony byłem a dosłownie 10min. przed kolacją takie gastro mnie dopadło ze [...]

Skończcie ludzie ten offtop tymbardziej, że dostałem tylko parę sensownych podpowiedzi, tym bardziej, że zlecieli się wszyscy id krav magi (o której imo słyszałem wiele złego) i radzą mi jakieś taktyki w stylu ataków na oczy etc. A mi chodzi bardziej o walkę "honorową" taką w której użycie takiej techniki to głupi pomysł z pewnych błahych powodów

Skończcie ludzie ten offtop tymbardziej, że dostałem tylko parę sensownych podpowiedzi, tym bardziej, że zlecieli się wszyscy id krav magi (o której imo słyszałem wiele złego) i radzą mi jakieś taktyki w stylu ataków na oczy etc. A mi chodzi bardziej o walkę "honorową" taką w której użycie takiej techniki to głupi pomysł z pewnych błahych powodów [...]

o ktorej jest przewidywany koniec imprezy w niedziele bo nie wiem od ktorej mam pociagi patrzec.

Od której zaczynają się atrakcje w sobote? Jest gdzieś jakieś harmonogram co i o której jest przewidziane?

A ważenie o której mniej wiecej? ale i tak troche czasu bedzie na doładowanie ;-) do zobaczenia jutro;-)!

[...] po mnie jak woda po kaczce ... :D bo piszę co myślę i MYŚLĘ co piszę! po drugie - Ty i wielu z Was (no może poza MarKosem) nie wiecie połowy tego co wiem ja o sprawie o której pisał Jacek, nie wiecie jakie "ruchy" robił dla Tsunami, nie wiecie jak na to reagował RM teraz i wcześniej, nie ZNACIE Jacka tak jak ja, dlatego wasze [...]

wskocz na splita- raczej dość tradycyjniego, bo wg. mnie w tej chwili nie potrzebujesz cudow... następnie można zakreślić zarys owej peridyzacji o ktorej wspominano powyżej- z tym, ze raczej zarys bo myślę, zę wszczegoły raczej trzeba się bawić po kończonych mikrocyklach i okresleniu stanu teraźniejszego[tym bardziej, ze to dopiero poznawanie [...]

tzn o ktorej tego łososia bedziesz jadł ??

[...] na moment przytkało. Nie dawałem tego po sobie poznać, więc myślę że on też tego nie zauważył. Ja natomiast to odczułem. Jak w ogóle oceniasz samą organizację IRFA dla której teraz walczyłeś? - Oczywiście na plus. W kwestii wylotów, to wszystko wiedziałem o której godzinie. Na miejscu czekało na mnie dwóch Polaków, którzy nas odebrali [...]

[...] o jakiej pan mówi, czyli około pół miliona euro rocznie brutto, nie zastanawiałbym się ani chwili, tylko podpisał pięcioletni, nawet sześcioletni kontrakt. Oferta, o której mówi pan prezes, nie była bajeczna. Powiedzmy, że dobra jak na polskie warunki. Gdzie indziej płaci się lepiej" - mówi Roger. Pomocnik reprezentacji Polski [...]

pojedynczym cheat mealem nie napędzisz tak metabolizmu jak całodniowym ladowaniem ww kolejnym pozytywnym aspektem ładowania ww jest nikła cofka o której pisałem po ostatniej sobocie ;-) słucham mądrych głów typu faftaq/solaros ;-) a kolejna kwestia - poszlo ladowanie ww(i to w nadmiarze) i poszła forma, więc myślę, że jak ładowanie będzie w pełni [...]

pojedynczym cheat mealem nie napędzisz tak metabolizmu jak całodniowym ladowaniem ww kolejnym pozytywnym aspektem ładowania ww jest nikła cofka o której pisałem po ostatniej sobocie ;-) słucham mądrych głów typu faftaq/solaros ;-) a kolejna kwestia - poszlo ladowanie ww(i to w nadmiarze) i poszła forma, więc myślę, że jak ładowanie będzie w pełni [...]

o ktorej ten mecz ,i kiedy o beaz beda grali austyjacy z chile?

[...] i dzisiaj dzień z makaronem i chudziutkim rosolkiem;) makarano zrobiła babcia więc pyszny i zdrowy ;) pod wieczór szybki trening ze wzgeldu na mala regeneracje o której wspominałem Klata Wyciskanie prosta 3 serie po 5 hammer skosny do 80kg na strone linki brama 4 serie rozne uswmtawienia Czworobiczny szrugsy hantle siedząc 52kg [...]

Ciekawe o której właśnie wyjdziemy ale obstawiam że każdy blok po godzinie minimum będzie trwał a start imprezy 13:30 więc pewnie o 14 sie zacznie to może około 18 wyjdziemy gdzieś

[...] Cel: Poprawa siły i sylwetki Waga: 78 Wzrost: 184 Poziom bf (zdjęcie poglądowe): 18 (zdj wyżej) Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : Wstaję o 6 rano, zazwyczaj do 14 szkoła po 14 idę na siłownię 5 razy w tygodniu siłownia podział na [...]

[...] Naprawdę daje! I NAPRAWDĘ LUBISZ BIEGAĆ??????????? / W szkole średniej biegałam codziennie przed lekcjami jakieś 12-20km ( w zależności od pogody i pory, o której się położyłam poprzedniego wieczora) i robiłam to DLA PRZYJEMNOŚCI!!! Nie umiałam funkcjonować bez biegania. Uprawiałam amatorsko kilka dyscyplin sportu, ale nie [...]

[...] i tez poszło tyle tylko ze z przerwami. Druga seria obniżyłam do 5kg bo nogi były już mocno spompowane i prawie skurcze mnie łapały. ---- Wodynie, trapi mnie jedna rzecz o której już kiedyś Ci wspomniałam. Mianowicie zespół cieśni nadgarstka prawej reki zdiagnozowany przez lekarza i lewej "zdiagnozowany" przeze mnie Otóż w nocy [...]

[...] przybywali na "miejsce zdarzenia", gdy byli potrzebni. Widać było,że wiedzą,co robią - szczególnie było to widać w przypadku kontuzjowanej dziewczyny, o której pisaliśmy wyżej. Z tego,co sie dowiedziałam - kontuzja do najgroźniejszych nie należy, ale jest bolesna, pobodno skończyło się na zerwaniu przyczepu mięśnia. [...]